مدونة الطب الشمولي
مقالات يكتبها أطباء معتمدون على WaQtie عن التغذية العلاجية والأمراض المناعية ونمط الحياة.
صحة الأمعاء والمناعة الذاتية: من أين نبدأ؟
مقال توضيحي: كيف ترتبط صحة الأمعاء بالالتهاب المزمن، وخطوات بسيطة يمكن مناقشتها مع طبيبك.
د. أحمد سمير
العربيةمقاومة الإنسولينتكيس المبايض
تكيّس المبايض: نظرة شمولية تتجاوز الهرمونات
النوم والتوتر والحركة لا تقل أهمية عن الدواء في علاج التكيّس.
د. سارة نبيل٦ د قراءة· 1 أكتوبر 2026
العربيةحساسية القمحهاشيموتو
مطبخ مضاد للالتهاب لمرضى هاشيموتو
خطوات عملية لتهدئة الالتهاب عبر الطعام اليومي دون حرمان.
د. أحمد سمير٥ د قراءة· 30 سبتمبر 2026
العربيةالصدفية
الصدفية من الداخل والخارج
العناية بالبشرة مهمة، لكن الأمعاء والتوتر جزء من القصة.
د. كريم فتحي٥ د قراءة· 29 سبتمبر 2026
العربيةمقاومة الإنسولين
طبق مقاومة الإنسولين: كيف تملأه بذكاء
قاعدة الطبق المتوازن التي تحافظ على استقرار السكر طوال اليوم.
د. منى السيد٤ د قراءة· 28 سبتمبر 2026
العربيةالروماتويد
تيبّس الصباح في الروماتويد: روتين لطيف للبداية
حركات بسيطة ومشروبات دافئة تخفف ساعات الصباح الصعبة.
د. نور عادل٤ د قراءة· 27 سبتمبر 2026
العربيةحساسية القمح
الغلوتين الخفي: أين يختبئ في مطبخنا الخليجي؟
قائمة بمصادر الغلوتين غير المتوقعة وبدائل آمنة.
د. عمر حسن٥ د قراءة· 26 سبتمبر 2026