شمولي
تسجيل الدخول

مدونة الطب الشمولي

مقالات يكتبها أطباء معتمدون على WaQtie عن التغذية العلاجية والأمراض المناعية ونمط الحياة.

كل اللغاتالعربيةEnglish
الكلحساسية القمحهاشيموتوالقولون العصبيمقاومة الإنسولينتكيس المبايضالصدفيةالروماتويد
Why sleep is your quiet immune therapist

Why sleep is your quiet immune therapist

Poor sleep fuels inflammation. Here is a simple evening routine that helps.

د. أحمد سمير

The gut–brain axis: why stress flares your IBSEnglish
IBS

The gut–brain axis: why stress flares your IBS

Understanding the connection helps you break the flare cycle.

د. عمر حسند. عمر حسن٤ د قراءة
Fermented foods and IBS: friend or foe?English
IBS

Fermented foods and IBS: friend or foe?

Fermented foods can help some IBS patients and worsen others. How to test safely.

د. منى السيدد. منى السيد٥ د قراءة
The 10-minute walk after mealsEnglish
Insulin ResistancePCOS

The 10-minute walk after meals

A tiny habit with a big effect on blood sugar and energy.

د. سارة نبيلد. سارة نبيل٣ د قراءة
Omega-3 and inflamed joints: what the evidence saysEnglish
PsoriasisRheumatoid Arthritis

Omega-3 and inflamed joints: what the evidence says

A clear look at fish oil, dosage questions and food sources.

د. كريم فتحيد. كريم فتحي٤ د قراءة